고혈압에 좋은 차 BEST 7! 종류별 효능 완벽 분석
고혈압 때문에 진짜 고생 많이 했는데요. 약만으로는 해결이 안 되다 보니까 자연스럽게 몸에 좋은 차 들을 찾게 되더라고요. 물론 처음에는 효과가 있을까 반신반의했지만, 몇 달 마셔보니 확실히 몸이 가볍고 혈압도 안정되는 느낌이었답니다. 😌 그래서 오늘은 제가 직접 마셔봤거나 지인들에게 추천받은 고혈압에 좋은 차 7가지 를 정리해봤어요. 효능까지 …
혈압에 좋은 음식 vs 나쁜 음식, 뭐가 다를까?
위치:
대한민국
사실 예전엔 혈압 같은 건 신경도 안 썼는데요. 40대 중반 넘어가면서부터 어쩐지 어지럽고 두통도 자주 오더라구요. 병원 가보니 '혈압 관리 필요'라는 진단을 받았답니다. 😨 그때부터 하나하나 음식부터 다시 보기 시작했어요. “도대체 어떤 음식이 혈압에 좋고, 뭐가 나쁠까?” 궁금해서 조사도 하고 직접 먹어도 보고 했죠. 🤔 …
수면 위내시경 금식시간 총정리! 전날 음식부터 검사 후 식사 팁까지
위치:
대한민국
며칠 전, 회사 건강검진에서 수면 위내시경 을 받았는데요. 예약할 때는 별생각 없었는데, 전날 뭐 먹어야 하나부터 금식시간까지 하나도 모르겠더라구요. 😅 검색해봐도 제각각이고... 결국 병원에서 다시 물어봤답니다. 그래서 저처럼 헷갈릴 수 있는 분들을 위해, 금식 시간과 식사 팁을 한눈에 정리 해봤어요! 😊 …
대장내시경 전날 음식 고민 끝! 안전한 식단 공개
위치:
대한민국
며칠 전이었어요. 처음으로 대장내시경을 앞두고 있었는데, 전날에 뭘 먹어야 할지 전~혀 모르겠더라구요. 인터넷에는 말도 안 되는 정보가 넘쳐나고, 주변 사람들도 전부 다른 얘기를 하는 바람에 정말 혼란스러웠답니다. 🤔 그래서 제가 직접 의사한테도 물어보고 자료도 꼼꼼히 정리해서, 오늘은 대장내…
나이별 혈압 정상수치와 혈압 낮추는 쉬운 방법
위치:
대한민국
사실 저도 예전에 건강검진에서 혈압 수치가 경계선 이라고 나와서 깜짝 놀랐던 기억이 있는데요. 😯 그때부터 하나하나 생활습관을 바꿔보기 시작했답니다. 혈압이라는 게 나이에 따라 달라질 수 있다는 것도 그제야 알았고요. 😅 오늘은 나이별 혈압의 정상 범위 와 제가 직접 해본 쉽게 혈압 낮추는 …
이전최근